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Accueil · Formations continues · Efficacité professionnelle et communication · Bien-être au travail et gestion du stress

Bien-être au travail et gestion du stress

Efficacité professionnelle et communication
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Dates & Lieux

FINISTÈRE :
27 septembre et 4 octobre 2023 à Brest
22 et 29 novembre 2023 à Châteaulin
17 et 24 janvier 2024 à Quimper
3 et 10 avril 2024 à Quimper

CÔTES-D'ARMOR :
23 et 24 octobre 2023 à Saint-Brieuc (ANNULÉE)
6 et 13 décembre 2023 à Quintin
12 et 13 février 2024 à Saint-Brieuc
29 mai et 5 juin 2024 à Saint-Brieuc

Durée de la formation

14 heures - 2 jours

Public

Tout public
Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Prérequis

Aucun prérequis spécifique

Evaluation

  • Évaluation des objectifs (1 à 4) :
    • QCM
    • Questionnement et analyse avec le formateur
  • Questionnaire de préformation
  • Questionnaire de satisfaction

Validation

  • Attestation de formation professionnelle

Inscription

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Financement

  • Possibilité de prise en charge des frais de formation par votre OPCO (Opérateur de compétences)

Tarif

440 €

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques, mise en pratique, échanges d’expériences, analyse des pratiques et des situations
  • Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

Moyens techniques

  • Salle de formation, diaporama, vidéoprojecteur
  • Support de formation remis au stagiaire
  • Moyens techniques adaptés aux personnes en situation de handicap

Encadrement

  • Formatrice expérimentée dans le domaine de l’hypnose et de la communication ericksonienne, auprès de différents publics

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Objectifs

  • 1 • Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences
  • 2 • Gagner en efficacité dans ses tâches professionnelles par une meilleure gestion du stress
  • 3 • Améliorer sa maitrise émotionnelle
  • 4 • Isoler les facteurs de stress qui peuvent perturber la vie professionnelle et apprendre à se concentrer sur ses objectifs

Le
programme

Jour 1

Les origines du stress et ses mécanismes

  • Le rôle et le fonctionnement du stress
  • Les situations qui génèrent le stress
  • Du stress aux tensions
  • Les conséquences des tensions sur la santé

Les différents types de stress

  • Bon et mauvais stress
  • Stress physique, psychologique, relationnel

Jour 2

L’identification des situations stressantes

  • La gestion de ses propres réactions en vue d’atteindre le niveau minimum de stress

L’amélioration des relations interpersonnelles au travail

  • La communication plus efficace
  • L’acquisition d’outils pour trouver des solutions individuelles et/ou collectives
  • La gestion des situations difficiles : conflits, agressivité …

Mise à jour : 29/06/2023

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques, mise en pratique, échanges d’expériences, analyse des pratiques et des situations
  • Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

Moyens techniques

  • Salle de formation, diaporama, vidéoprojecteur
  • Support de formation remis au stagiaire
  • Moyens techniques adaptés aux personnes en situation de handicap

Encadrement

  • Formatrice expérimentée dans le domaine de l’hypnose et de la communication ericksonienne, auprès de différents publics

Informations pratiques

Dates & Lieux

FINISTÈRE :
27 septembre et 4 octobre 2023 à Brest
22 et 29 novembre 2023 à Châteaulin
17 et 24 janvier 2024 à Quimper
3 et 10 avril 2024 à Quimper

CÔTES-D'ARMOR :
23 et 24 octobre 2023 à Saint-Brieuc (ANNULÉE)
6 et 13 décembre 2023 à Quintin
12 et 13 février 2024 à Saint-Brieuc
29 mai et 5 juin 2024 à Saint-Brieuc

Durée de la formation

14 heures - 2 jours

Public

Tout public
Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Prérequis

Aucun prérequis spécifique

Evaluation

  • Évaluation des objectifs (1 à 4) :
    • QCM
    • Questionnement et analyse avec le formateur
  • Questionnaire de préformation
  • Questionnaire de satisfaction

Validation

  • Attestation de formation professionnelle

Inscription

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Financement

  • Possibilité de prise en charge des frais de formation par votre OPCO (Opérateur de compétences)

Tarif

440 €

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques, mise en pratique, échanges d’expériences, analyse des pratiques et des situations
  • Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

Moyens techniques

  • Salle de formation, diaporama, vidéoprojecteur
  • Support de formation remis au stagiaire
  • Moyens techniques adaptés aux personnes en situation de handicap

Encadrement

  • Formatrice expérimentée dans le domaine de l’hypnose et de la communication ericksonienne, auprès de différents publics

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Modalités
de la formation

Inter

Sur notre site de formation de Brest.

Tarif : 440 €

Délais d’accès : inscriptions à réaliser au plus tard 15 jours avant le démarrage de la formation

Les locaux de l’AREP 29 sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

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Intra / Sur mesure

Dans vos locaux ou le lieu de votre choix. Pour toute demande, prenez contact avec nous.

Délais d’accès : Le délai d’accès moyen entre la date de validation de la proposition de l’AREP 29 et le démarrage de la formation est d’un mois minimum

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