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Départ à la retraite : se préparer à la transition pour réussir sa nouvelle vie

Efficacité professionnelle et communication

Dates & Lieux

Préinscription - Nous consulter

Durée de la formation

14 heures - 2 jours

Public

Tout public envisageant son départ à la retraite
Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Prérequis

Aucun prérequis spécifique

Evaluation

  • Évaluation des objectifs (1 à 4) :
    • Quiz, questionnement et analyse avec le formateur
  • Questionnaire de préformation
  • Questionnaire de satisfaction

Validation

  • Une attestation de formation Départ à la retraite : se préparer à la transition pour réussir sa nouvelle vie sera remise au stagiaire en fin de formation.

Inscription

S'inscrire

Financement

  • Possibilité de prise en charge des frais de formation par votre OPCO (Opérateur de compétences)

Tarif

420 €

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Brainstorming
  • Retour d’expériences sur les problématiques de chacun
  • Mise en situation
  • Analyse de pratique
  • Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

Moyens techniques

  • Salle de formation
  • Diaporama
  • Vidéoprojecteur
  • Support de formation remis au stagiaire à l’issue de la formation
  • Moyens techniques adaptés aux personnes en situation de handicap

Encadrement

  • Consultant en communication et développement personnel et professionnel

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Objectifs

  • 1 • Organiser sa transition de vie en fonction de ses critères et besoins potentiels
  • 2 • Mesurer l’impact physique, psychologique et social du départ à la retraite
  • 3 • Préparer au mieux son projet de vie en retraite
  • 4 • Synthétiser son expertise métier et décider des moyens de la transmettre

Le
programme

Jour 1

Point sur les attentes vis-à-vis de la retraite : valeurs et croyances

  • Quel type de retraite, avec quelles espérances et quel sens ?
  • Importance de faire évoluer ses valeurs en vue du quotidien de la retraite
  • Considérer et évaluer le bien fondé des croyances attachées au départ à la retraite

Anticiper ce changement de vie

  • Commencer par la transition en s’informant sur les impacts administratifs et sociétaux du changement de statut (d’actif à retraité)
  • Verbaliser la transition avec le travail, les collègues, le statut professionnel et l’entreprise pour se l’approprier

Savoir gérer les stress liés au changement de vie

  • Connaître les mécaniques des stress liés à la transition du départ en retraite
  • Connaître les techniques pour les gérer harmonieusement
  • Identifier les conséquences de ce changement sur le plan du statut, des relations, des rythmes quotidiens et annuels, des activités…
  • Déterminer ses nouveaux besoins : physiques, économiques, culturels et intellectuels

Jour 2

Prendre conscience des changements physiques et psychologiques

  • Disparition des structures d’organisation
  • Modification du rapport au temps, des rapports aux autres (relations familiales, de couple, sociales)
  • Ralentissement possible des rythmes quotidiens
  • Diminution des sollicitations intellectuelles et émotionnelles
  • Évolution des relations au quotidien avec son entourage
  • S’ouvrir pour ne pas entrer dans la solitude

Transmettre pour mieux faire le deuil de l’identité professionnelle

  • Faire l’inventaire de son savoir-faire et savoir-être à transmettre
  • Comment formaliser son savoir-faire et son savoir-être ?
  • Former sur le terrain, transmettre son vécu : formateur, tuteur ou mentor ?
  • Compiler par écrit/multimédia son expérience
  • Transmettre son savoir-être et son savoir-faire en aval du départ à la retraite

Organiser en amont ma structure de son projet

  • Déterminer son projet par écrit, pour soi et pour le partager avec ses partenaires
  • Démarrer dès maintenant l’audit de son projet pour l’optimiser en continu
  • Déterminer son projet de vie à court, moyen et long terme
  • Ses aspirations et passion face à la retraite : sont-elles envisageables et souhaitables ?
  • Faire un bilan de ses compétences techniques et intellectuelles
  • Formalisation des étapes nécessaire à la réalisation
  • Comment construire un plan d’action et comment le réaliser à court, moyen et long terme

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Brainstorming
  • Retour d’expériences sur les problématiques de chacun
  • Mise en situation
  • Analyse de pratique
  • Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

Moyens techniques

  • Salle de formation
  • Diaporama
  • Vidéoprojecteur
  • Support de formation remis au stagiaire à l’issue de la formation
  • Moyens techniques adaptés aux personnes en situation de handicap

Encadrement

  • Consultant en communication et développement personnel et professionnel

Informations pratiques

Dates & Lieux

Préinscription - Nous consulter

Durée de la formation

14 heures - 2 jours

Public

Tout public envisageant son départ à la retraite
Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Prérequis

Aucun prérequis spécifique

Evaluation

  • Évaluation des objectifs (1 à 4) :
    • Quiz, questionnement et analyse avec le formateur
  • Questionnaire de préformation
  • Questionnaire de satisfaction

Validation

  • Une attestation de formation Départ à la retraite : se préparer à la transition pour réussir sa nouvelle vie sera remise au stagiaire en fin de formation.

Inscription

S'inscrire

Financement

  • Possibilité de prise en charge des frais de formation par votre OPCO (Opérateur de compétences)

Tarif

420 €

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Brainstorming
  • Retour d’expériences sur les problématiques de chacun
  • Mise en situation
  • Analyse de pratique
  • Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

Moyens techniques

  • Salle de formation
  • Diaporama
  • Vidéoprojecteur
  • Support de formation remis au stagiaire à l’issue de la formation
  • Moyens techniques adaptés aux personnes en situation de handicap

Encadrement

  • Consultant en communication et développement personnel et professionnel

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Modalités
de la formation

Inter

Sur l’un de nos sites de formation : Brest, Châteaulin ou Quimper.

Tarif : 420 €

Les locaux de l’AREP 29 sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Intra / Sur mesure

Dans vos locaux ou le lieu de votre choix.
Pour toute demande, prenez contact avec nous.

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